Ich habe Pilates im Jahre 2010 kennengelernt, als ich in Ägypten als Reiseleiterin arbeitete. Ich hatte eine Trainerin, die Pilates mit großer Begeisterung unterrichtete und dabei sehr auf ihre Teilnehmer achtete. Das Training beschränkte sich nicht nur auf das geschlossene Studio, sondern wir gingen öfters an die frische Luft und praktizierten auf einer Dachterrasse über den Dächern Hurghadas.

Eine tolle Erfahrung!

Die Geburt meines Sohnes 2011 und ein zweijähriger Aufenthalt auf Lanzarote brachten meine sportlichen Aktivitäten ersteinmal sehr durcheinander. Aber nach unserer Rückkehr nach Deutschland entdeckte ich Pilates wieder für mich. Bald ergänzte ich das wöchentliche Training mit einer eigenen Ausbildung zur Trainerin, da ich Pilates gern regelmäßig und ortsunabhängig praktizieren wollte.

Pilates-Training ist für mich eine kleine Auszeit, bei der es eine Stunde lang nur um die Konzentration auf mich und meinen Körper geht. Das gibt mir Energie, um wieder frisch und aufgetankt in den Alltag zu starten.

Es freut mich immer aufs Neue, als Pilates-Trainerin auch Anderen dieses positive Gefühl vermitteln zu können.

Da mir schnell klar war, dass zu einem guten Lebensgefühl neben körperlichem Training auch die mentale Ebene (Entspannung) und eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung gehören, machte ich ein Fernstudium als Gesundheits- und Präventionscoach. Dieser ganzheitliche Ansatz umfasst die drei Teilbereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Ich liebe es, gesund zu kochen und zu backen und die Schätze der Natur auf verschiedenste Weise zu verarbeiten.

Die Grundlage für einen gesunden und sportlichen Körper ist eine gesunde Ernährung.

In Ernährungsberatungen und Personal Trainings gebe ich meine theoretischen und praktischen Kenntnisse weiter.